Gesund Abnehmen durch Wellness
Das klingt doch sehr verführerisch - Gesund Abnehmen durch Wellness - es fühlt sich auch gut an und funktioniert sogar! Zugegeben, ein Wellness Wochenende verhilft Ihnen zwar noch nicht zur gewünschten Traumfigur, doch neben Bewegung und der richtigen Ernährung gehören verschiedenste Wellness Anwendungen eben auch zu einer wieder entdeckten gesunden Lebensweise mit der Möglichkeit eines nachhaltigen Effekts beim abnehmen.
Was steckt hinter dem Wellness Gedanken?
Im Zentrum des Gedanken - gesund abnehmen - und der Schlank Wellness steht das Bindegewebe. Generell führen alle Methoden, die den Lymphfluss anregen oder eine Kompression des Gewebes fördern, zu mehr Wasserausscheidungen. Erwähnenswert sind hier Folien- und andere Wickel. Diese sind gerade als Einstieg und Motivation für ein Figurprogramm sinnvoll, da ein erster Effekt rasch spürbar ist.
Die vermehrte Wasserausscheidung entstaut und lässt so die Körperkontur schlanker aussehen. Außerdem wird die Haut unter Wickeln stärker durchblutet und wirkt schon alleine dadurch frischer. Besonders wichtig ist, dass Giftstoffe durch den angeregten Stoffwechsel mit ausgeschwemmt werden und danach neue wichtige Vitalstoffe wie Vitamine und Mineralien aufgenommen werden.
Gesund Abnehmen durch Wellness? Was kann ich erreichen?
Je regelmäßiger Wickel und Bäder angewandt werden, desto sichtbarer ist der Effekt. Bei Anwendungen zweimal pro Woche können sich Hautbild und Gewebestraffheit bereits deutlich verbessern. Doch ohne Bewegung und ausgewogene Ernährung schlägt auch die beste Behandlung nicht an. Sportprogramme alleine erzielen allerdings auch nicht die erwünschte Wirkung, da die tiefen Hautschichten und die darin lagernden Giftstoffe gar nicht erreicht werden. Wie aber lässt sich nun eine nachhaltige Wirkung erzielen?
Zum gesund abnehmen und um eine wirkliche Verbesserung der Figur dauerhaft zu erreichen, ist das Wechselspiel von Ernährungsumstellung, individuellem Bewegungsprogramm und regelmäßigen Wellness Anwendungen unumgänglich. Immer häufiger bieten Hotels dieses Wechselspiel an: Wer sich etwas Gutes tun möchte, kann zwischen kurzfristig geplanten Beauty Behandlungen und mehreren Tagen Wellnessurlaub wählen. So wird z.B. in einer zwei Wochen dauernden Abnehmkur der Körper mit einer individuell abgestimmten Ernährung (kein Weißmehl, keine Kaffee, kein Alkohol) von innen heraus entgiftet.
Mittels Krafttraining wird der Muskelaufbau angeregt, verschiedene Massagen und Dampfbäder unterstützen die Entgiftung und das abnehmen. Viele Kunden schätzen diese Methode und suchen eine neue Orientierung bis hin zu einem veränderten Körperbewusstsein.
Das Wohlfühlen darf auch beim abnehmen nicht zu kurz kommen
Ihre persönliche Freizeit ist kostbar, denn sie wird immer rarer. Oft bleibt nur sehr wenig Zeit, um den Berufs- und Alltagsstress mit einem Wellness Timeout abzubauen. Vergessen Sie in Ihrem Streben nach Erfolg also nicht, dass Ruhe und Entspannung ein wichtiger Teil des Gesamtkonzepts „Gesund abnehmen durch Wellness“ sind.
Reiner Verzicht und Verbote wären dabei aber auch beim abnehmen doch zu viel des Guten – schließlich sollen Sie sich auch etwas gönnen. Gestatten Sie sich nach der Bewegungseinheit ruhig mal ein Glas Wein oder einen gesunden Cocktail – jedoch mit echten Fruchtauszügen anstatt Alkohol.
